恩施州人社局开展心理健康知识科普讲座
“喜怒哀惧是情绪的主要表现,工作和生活中要学会自我调节情绪,合理表达情绪,开心地工作和生活......”8月1日下午,恩施州人社局开展“健康恩施在行动 公益宣讲惠万家”健康知识科普讲座,邀请湖北民族大学附属民大医院临床心理科医生王艳以《心理健康与自我调节》为题,与干部职工共同探讨常见心理问题与心理障碍、自我调节、学会接纳与理解等相关话题,为干部职工身心健康“保驾护航”。州人社局机关全体干部职工参加活动。
讲座上,王艳医生通过心理小游戏、临床案例、图片启迪、心理自测等方式进行了深入浅出的辅导授课,为大家带来了一场别开生面的心理健康课程,带领大家一起认识心理健康、掌握情绪调节与平衡压力的实用方法和技巧。
通过此次讲座,大家纷纷表示受益匪浅,今后会努力做好自身心理调节,有效缓解压力,以健康的心态、昂扬的状态、饱满的热情助推人社事业高质量发展,达到愉快地工作、幸福地生活。